Como aliviar o stress e ficar mais feliz com a maneira como você cuida de você? Fizemos essa pergunta para quem entende de autocuidado e conhece bem os desafios diários das mães. A educadora física Juliana Cardoso Calheiros, é fundadora da academia boutique Materna Fit, que oferece uma metodologia única de exercícios para mulheres. Mais […]

Depois que coloco as crianças na cama, quero mais é aproveitar cada minuto para relaxar. Então, adoro usar coisinhas que ajudam a ter aquele momento com cara de spa em casa. Um dos meus últimos achados foi o Roll-on Relaxant Lavande, da L’Occitane. Trata-se de um vidrinho com óleo puro de lavanda. Vem com aplicador […]