Uma banana amassada com aveia e cacau em pó diariamente acompanhada de um punhado de amêndoas pode ser um remédio natural para as pessoas ansiosas (foto: 123TRF) Você sabia que uma alimentação equilibrada pode ser uma ótima aliada no combate à ansiedade? A ingestão de carboidratos fracionados – como frutas, cereais, grãos – em pequenas […]