Sem stress com a pele de verão: como prevenir a acne solar

E um dos problemas mais comuns durante o verão é o surgimento da acne solar.

O problema é caracterizado pelo surgimento de bolinhas (bem pequenas) vermelhas – com ou sem pus –  nas regiões mais oleosas da pele, como rosto, pescoço, colo, costas, ombros e braços.

A acne solar, como o próprio nome já diz, é uma inflamação causada pela exposição excessiva ao sol que faz com que a pele produza mais sebo. Além disso, a radiação solar acaba provocando queimaduras (o famoso bronzeado) que diminuem as células de defesa da pele, agravando o quadro. O suor, o cloro da água da piscina e o sal da água marinha também podem facilitar o surgimento do problema, uma vez que acabam ressecando a pele.

Vale ressaltar, que as erupções não surgem logo após a exposição solar, mas um ou dois dias depois, quando a pele, antes ressecada pelo sol, sofre o efeito rebote, aumentando sua produção de sebo para compensar a hidratação perdida.  

Como prevenir a acne de verão

Evitar o sol nos horários de maior radiação – entre as 10h e as 16h – é fundamental para manter a pele a salvo da acne solar. 

Mas mesmo nesses horários, a aplicação de protetor solar (fator 30, no mínimo) é indispensável para prevenir o problema. O ideal é optar por produto com textura mais fluida e oil-free, como gel, gel-creme ou sérum que, além de secar rapidamente na pele, não obstruem os poros (o que agravaria o quadro).

Manter a correta rotina de beleza é outro fator que faz toda a diferença na prevenção (e tratamento) da acne solar. Pela manhã e à noite, deve-se higienizar o rosto com sabonete adequado ao seu tipo de pele, para remover o excesso de oleosidade e outras sujidades, como poluição, resíduos de maquiagem e do próprio protetor solar. Depois, é a vez do hidratante, para manter a saúde e viço da pele.  Lembrando sempre que as peles oleosas também necessitam de hidratação!

Por fim, investir em uma dieta saudável, com alimentos leves, pobres em açúcar e gordura, e manter-se hidratada com a ingestão de 2 a 2,5 litros de líquidos (água, chás e sucos) por dia, também podem contribuir não só com a prevenção à acne solar, mas para a manutenção da saúde da pele como um todo.

Tô cheia de bolinhas. E agora?

Caso a acne solar insista em aparecer, o primeiro passo é não as espremer. Além de agravar as inflamações, isso pode fazer com a pele fique manchada e com cicatrizes.

O tratamento para acne solar pode envolver o uso de sabonetes secativos, géis e soluções tópicas (que ajudarão a regular a produção de sebo e absorvam a oleosidade da região tratada) e anti-inflamatórios. Para os quadros mais severos, quando há infecção, podem ser necessários antibióticos. Tudo, claro, sempre prescrito pelo dermatologista.